2017年08月14日

むくみ解消B

お白湯を1日に1リットル程度を目安に飲むだけ

乾燥肌改善にも効果があり、乾燥肌と同じく水分不足で起こる、
静電気体質の人も改善が期待できます。

お水でも良いですが、水を飲むと体が冷えてしまうので、
白湯の方が良いのです。
また、お茶やコーヒーはカフェインを含んでいるモノは、
よくありません。
カフェインの利尿作用によって、体内の水分が不足して
しまいます。そればかりか、カフェインには毛細血管を
収縮させてしまう作用があるんです。
お茶やコーヒーを飲んではいけない訳ではありませんが、
身体の水分としてや毒素を排出することだけに焦点を
当てるとお白湯がベストという事です。

posted by カイロプラクター石田 at 12:17| Comment(0) | 日記

寝違い注意!

ここ最近、肩が痛いexclamation×2と訴えているお客様が増えています。

そのほとんどが、寝違い状態でした。
冷房の冷え、寝方を注意しましょう。
posted by カイロプラクター石田 at 12:05| Comment(0) | ひとりごと

2017年07月24日

浮指B

すね・ふくらはぎが太いというのは、浮指が原因exclamation×2
少しの距離を歩いただけでも疲労が溜まり易く、
筋肉もカチカチに硬くなっているケースが多いです。
また非常に血行が悪いため、冷えやむくみが起こりやすく、
足裏の指の付け根や指の背には硬いタコができていることも多いです。

すね・ふくらはぎが太くなる原因として、ほとんどの場合が浮き指
外反母趾・扁平足などで起こる足裏の不安定が関係しています。

浮指だと、足裏の筋肉が弱くなり、変な歩き方になります。
すね・ふくらはぎへ余分な負担をかけ、蹴り出す時に足先が外方向へ流れる
歩き方、筋肉も外側にはみ出したように発達してしまいます。

筋肉は疲労を防ぐ作用も働き、脂肪も蓄積し、すね・ふくらはぎの筋肉は
盛り上がっていきます。
posted by カイロプラクター石田 at 12:50| Comment(0) | 日記