2017年04月15日

首の痛み

身体の歪み・心の歪み?を整えまするんるん
五日市本店 カイロプラクター手(グー)
石田ですぴかぴか(新しい)

最近、首の痛みで来店される方が多いですが、
予防するにはどうしたら良いですかexclamation&questionと良く質問を受けます。
首の痛みと言ったら、寝違いexclamation×2

眠っているあいだの不自然な身体の動きも原因のひとつですが、
前の回に説明したように、通常であれば、無意識のうちに寝返りを
うったり、身体を動かしたりして、ムリな態勢を回避するのですが、
泥酔しているときや眠っている環境によっては、回避できなくなったり
して起きる事もあります。
睡眠時のムリな姿勢、身体的なストレスと精神的なストレス。
枕が合わない場合にも起こる、と言われています。

しかし、私の経験上、一番多い原因として、ちょっと横になって
テレビを見る姿勢を取った時や居眠りをした時に首を痛めている事が
多いと感じます(原因は高い枕exclamationちょっと寝の時は、枕が高いexclamation×2)。
ソファーの肘掛を枕にするのもダメですよexclamation×2
その時に、首まわりの靭帯(じんたい)や筋肉の損傷、炎症による痛み
だったりするわけです。
その後、どんなに良い姿勢で睡眠を取っても、次の日に痛みが出てしまいます。
ほとんどの痛みは、生活習慣ですひらめき

他にも、内臓の疲れという事もあるようです。

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posted by カイロプラクター石田 at 00:40| Comment(0) | 日記
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