2018年12月17日

足のむくみをとる解消グッズはある?

着圧ソックス
ふくらはぎを中心に足に圧力をかけ、血流を促すことで、履くだけでむくみ解消を期待できるハイソックスです。医療用弾性ストッキング、足ツボに圧力刺激をするものや、寝ているときに履くタイプ、5本指タイプ、太ももまでのロングタイプ、ストッキングタイプなど種類もいろいろあります。
足のマッサージ機
空気圧で足の裏から太ももまで揉んでくれることで、血行がよくなりむくみを解消してくれます。
足裏シート
足の裏に貼ってスッキリ感があるシート。一日の終わりにリラックスしたい時におすすめです。

むくみグッズは、効果があり気持ちもよいものですが、それに頼りすぎて運動を行わないのは逆効果。あくまでも規則正しい運動を行い、ふくらはぎの筋肉を鍛えることが基本です。バランスのよい食生活をし、朝の光を浴びて起きる、規則正しい生活も心がけて、代謝をよくしましょう。
posted by カイロプラクター石田 at 15:36| Comment(0) | むくみ
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