2021年11月10日

足のむくみを放っておくと、静脈に血栓、心不全の恐れも

新型コロナウイルス禍で座りっぱなしの在宅仕事と運動不足が重なり、
足のむくみに悩んでいる方は多いと思います。
多くは一過性の浮腫みですが、病気が隠れている場合もあります。

むくみは血管からしみ出た水分が細胞のまわりに過剰にたまった状態。
心臓から動脈を通じて全身に送られる血液は静脈を経て心臓に戻りますが、
足は心臓から遠く、重力に逆らって血液を送り返します。
血行が悪くなると、むくみが起きやすい。指で押してできたへこみが
なかなか戻らないという症状も。

日常起こりうる生理的なむくみもあります。
休息をとるほか、あおむけで足を上げて揺らしたり、足首を動かし、
つま先をを上下させたりといった運動で改善することがあります。
posted by カイロプラクター石田 at 13:58| Comment(0) | ひとりごと
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