2017年06月19日

浮指A

身体の歪み・心の歪み?を整えまするんるん
五日市本店 カイロプラクター手(グー)
石田ですぴかぴか(新しい)

浮指や外反母趾・扁平足があると、下半身太り、お尻や大腿・脛
ふくらはぎに余分な負担がかかり筋肉が発達します。
発達した筋肉は疲労しないように脂肪を蓄え太くなっていきます。
ダイエットをしても下半身だけは細くならない、脚が細くならな
いのは足裏に原因があったのです。
特に浮き指に扁平足が加わっている人は足首が太くなります。
下半身が太い人は足裏の不安定を脛やふくらはぎ・大腿の筋肉が
補った結果だったのです。足裏のバランスを整え、浮き指や外反母趾
扁平足が改善されてくると、下半身への余分な負担を足裏だけで自然と
細くなっていきます。

まずは、浮指改善からexclamation×2
posted by カイロプラクター石田 at 12:05| Comment(0) | 日記

2017年06月06日

浮指@

身体の歪み・心の歪み?を整えまするんるん
五日市本店 カイロプラクター手(グー)
石田ですぴかぴか(新しい)

浮き指とは、足の親指を甲側に強めに押して反らした時に
90度以上反ってしまい、歩行時も足の指が浮いていて、踏ん張って歩けない
足のことです。外反母趾の方のほとんどは、浮指の方です。

浮き指の方は、足裏2点歩行になり踵重心になります。
浮指でない方は、足裏3点歩行で重心が正常で姿勢も良いです。

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これに伴って原因のはっきりしないひざ・腰・首の痛みや、
体の不調である自律神経失調状態・うつ状態が起こる原因に
なっているかもしれません。

まずは、自分の足指が、浮指かチェックしてみましょう。
posted by カイロプラクター石田 at 10:55| Comment(0) | 日記

2017年05月15日

不眠で悩んでる方へ@

身体の歪み・心の歪み?を整えまするんるん
五日市本店 カイロプラクター手(グー)
石田ですぴかぴか(新しい)

寝つきが悪い、寝れないなどでお悩みのお客様が多く来店されますが、
その方たちの共通点と言えば、太腿の内転筋という筋肉が、凄く硬い
事です。
この筋肉が硬いと質の高い睡眠が取れていない方が多いです。
どこのサイトを見ても、調べても書かれていませんが、実際に
そうなのですexclamation×2
内転筋だけではなく、ハムストリング筋もほぐすと、良く眠れる
ようになります。
質の高い睡眠を取りたい方は、是非太腿の筋肉をほぐして
みては如何ですかexclamation×2
posted by カイロプラクター石田 at 18:51| Comment(0) | 日記