2019年12月04日

何気ない習慣がブサイク脚を作ってしまう?B

B立つ時にお腹が突き出ている。
自分では真っ直ぐに立っていると思っても、良くみるとお腹が突き出ている
という事はありませんかexclamation&question
姿勢を良くしようと背筋を反らせ過ぎると、お腹が突き出た立ち方になって
しまい見た目も悪くなる上、お腹もどんどん出てきます。背中よりもお腹を
意識して、力を入れて立つ様に心掛けましょう。
posted by カイロプラクター石田 at 13:09| Comment(0) |

2019年11月25日

何気ない習慣がブサイク脚を作ってしまう?A

A足がむくみやすい食生活をしている。
日頃から濃い味や塩分が多く含まれる食生活をしていませんかexclamation&question
乱れた食生活は綺麗なボディラインが崩れてしまう事はもちろんですが、
濃い味の食事は身体に水分を貯め込みやすくなり、浮腫み脚の大きな
原因に繋がっていきます。
いつも脚が浮腫んでいるという人は、まずは日頃の食生活から見直して
みては如何でしょうかexclamation&question
posted by カイロプラクター石田 at 13:04| Comment(0) |

2019年11月11日

何気ない習慣がブサイク脚を作ってしまう?⓵

@片足重心で立ってしまう。
立つ時にどちらかの足に重心をかけて立つ姿は、ブサイク脚を作る原因となってしまいます。
何となくモデルさんなどが、雑誌などで片足重心の立ち方をしている
イメージがあるため、してしまう人が多いようですが実はNGexclamation×2

身体の片側に重心が偏ることで骨盤の歪みを生んでしまい、
どんどんブサイクになってしまいます。
そうならない為にも、日頃からのきちんとした立ち方を
心掛けましょう。
posted by カイロプラクター石田 at 12:58| Comment(0) |