2017年07月24日

むくみ解消A

飲み物や食べ物で摂取した水分を吸収する臓器は、
大腸・小腸と言われており、摂取する水分が少ないと
水分の吸収が進み、便はコロコロ、カサカサになって
便秘になっていきます。

冷たいままの水はいったん胃に溜められて温められて腸へ、
お茶など味のある飲み物は消化のため、胃に留まります。

お白湯は胃にたまることなく、一気に腸へと流れていきます。
つまりカラダへの負担がきわめて小さい飲み物とされています。

このお白湯を飲むことによって、お肌の乾燥改善効果が得られます。
当たり前の話ですが、乾燥肌というのは、体の水分不足が原因なので、
体内の水分を保つことで、お肌の潤いを保つ事が出来ます。

その方法はとても簡単

お白湯を一日に1リットル程度を目安に飲むだけexclamation×2

posted by カイロプラクター石田 at 12:42| Comment(0) | 日記

2017年07月13日

不眠で悩んでる方へA

暑さなどで、不眠気味の方が多くなっていらっしゃると思います。
当店に来られたお客様のほとんどが、太腿が硬い方が増えており、
やはり、寝れない!と仰います。

そういう時は、家族の方にお願いをして、太腿を踏んでもらって
みて下さい。
posted by カイロプラクター石田 at 12:42| Comment(0) | ひとりごと

むくみ解消@

足のむくみに悩んでいる方は、
「水分をあまり摂らないように」
「夜寝る前にお水を控えてます」
といった方が多くいらっしゃいます。

水分を摂ることでむくむという訳ではありません。

むくま無いためには水分を控えた方が良いという訳ではなく、
実は水分を控えるのでは無く、むしろ摂った方が良いのです。

むくむ場所は、毛細血管の集まる皮膚の下。
血液から細胞への栄養供給やリンパ管への老廃物の運搬を
担っているのが細胞間液。
この細胞間液と老廃物こそがむくみの元凶なのです。
posted by カイロプラクター石田 at 12:22| Comment(0) | 日記