2017年10月04日

浮指D

不眠は、浮指が原因かもexclamation×2
なかなか寝付けない、眠りが浅くわずかな音でも目が覚める、
深い眠りや質のいい睡眠ができない。
一度寝た後も何度も目を覚ます。
夜中や早朝に目が覚めてしまう。等…

浮指だと、外反母趾、扁平足で指先に力が入らず、身体がかかと重心になり、
足裏が不安定になってきます。
足裏の不安定から頚椎1番と頭蓋骨の接続部にズレ、歪み、頚椎症など
首の異常が起こります。この異常が自律神経を誤作動させ、様々な自律神経
失調を起こし、その中の一つの症状として不眠が強く起こると言われています。
posted by カイロプラクター石田 at 15:37| Comment(0) | 日記

2017年09月21日

足の冷え

足首には、冷えに関するツボが4つもあります。
三陰交・太谿(たいけい)・解谿(かいけい)・申脈
足首に集中しています。
それらを、足首ウォーマーなどで温めてあげると
これからの寒い時期に向けての予防になりますよ。

三陰交:更年期症状、メンタルケア、冷え症、むくみなど応用範囲の広いのが特徴
太谿(たいけい):下半身の冷え・「生理不順」「生理痛」にも有効
解谿(かいけい):胃痛や胃もたれなどの胃腸の調子を整えたり、便秘の改善に期待
申脈:不眠症でお悩みの場合に刺激すると効果を発揮

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posted by カイロプラクター石田 at 17:32| Comment(0) | 日記

浮指C

顔・上半身や脚はスッキリ細いのに、お腹だけが「ぽっこり」
前に出てしまい、お尻が後ろに突き出ている体型の方いませんか?
お腹のまわりにブヨブヨと脂肪がつき、お尻が垂れ下がって
脚全体が短く見えてしまいます。
骨盤と腰椎が反り過ぎている、いわゆる反り腰の人に多く、
これは腰痛の原因になることもあります。
全体的に、内臓が下垂傾向になるので、便秘や冷え症の人も
多く含まれます。

その原因も「浮き指」です。

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posted by カイロプラクター石田 at 17:17| Comment(0) | 日記